De darmen als tweede brein
Over het enterisch zenuwstelsel, het microbioom en mentale gezondheid, en wat je zelf kunt doen
We begrijpen steeds beter dat darmen, immuunsysteem en brein voortdurend met elkaar communiceren. Die wisselwerking beïnvloedt hoe we ons voelen, hoe we omgaan met stress en hoe veerkrachtig we zijn. In dit artikel verken ik deze inzichten en sta ik stil bij de vraag hoe goed zorgen voor je darmen kan bijdragen aan een gezonde balans tussen lichaam en geest.