Wanneer je lichaam niet meer vanzelf herstelt
Over prikkelverwerking, vermoeidheid en het gevoel dat je lichaam niet meer terugschakelt
Waarom rust soms niet meer herstelt en wat dit zegt over prikkelverwerking en het autonome zenuwstelsel.
Chronische-stress
Langdurige stress en ontregeling, wanneer het systeem niet meer vanzelf terugveert.
Bloedsuiker en stress, waarom je je trillerig, moe of prikkelbaar kunt voelen
Schommelingen in energie als verborgen bron van overprikkeling
Schommelingen in de bloedsuiker kunnen stressreacties in het lichaam uitlokken en klachten zoals trillen, prikkelbaarheid en vermoeidheid veroorzaken. Waarom dit juist bij burn-out vaak een rol speelt.
Voeding als basis voor herstel bij burn-out en chronische stress
Waarom rust alleen vaak niet voldoende is
Bij burn-out en chronische stress raakt niet alleen het zenuwstelsel ontregeld, maar ook de energiehuishouding van het lichaam. Voeding speelt daarom een cruciale rol in herstel.