Insulineresistentie, wat het betekent, hoe het ontstaat, en welke interventies herstel kunnen ondersteunen.
Hoe wij ziekte registreren alsof lichaam, hersenen en bewustzijn los van elkaar ontregelen
Ontregeling gebeurt systeem-breed, maar wij meten en registreren ziekte alsof lichaam en geest gescheiden zijn. Over metabole markers, depressierisico en de rol van bewustzijn in herstel.
In onze moderne samenleving speelt voeding een belangrijke rol in de gezondheid en het voorkomen van ziekten. Een koolhydraatarm of ketogeen dieet, waarbij de inname van koolhydraten sterk wordt beperkt, kan een cruciale rol spelen in het verbeteren van insulinegevoeligheid.
Een mogelijke strategie om de insulinegevoeligheid te verbeteren
Een koolhydraatarm voedingspatroon kan bij sommige mensen de insulinegevoeligheid verbeteren. Hoe voeding, stress en leefstijl samenhangen met insulineresistentie.
Wanneer meerdere risicofactoren samenkomen
Hoge bloeddruk, buikvet, triglyceriden en bloedsuiker vormen samen een cluster dat het risico op chronische ziekte verhoogt.
Wat deze verhouding kan zeggen over insulinegevoeligheid
Door triglyceriden te delen door HDL ontstaat een ratio die vaak wordt gebruikt als aanwijzing voor metabole gezondheid.