Het autonome zenuwstelsel als fundament van herstel
De samenhang tussen het autonome zenuwstelsel, stressregulatie, slaap en lichamelijk herstel, en waarom echte ontspanning pas ontstaat wanneer het lichaam weer veilig kan schakelen.
Start hier
Laatste Posts
Wat als je huisarts statines adviseert bij een hoog LDL?
Hoe je samen je werkelijke risico en vervolgstappen in kaart brengt
Een hoog LDL leidt vaak tot het advies om statines te starten. Hoe bepaal je samen met je huisarts wat jouw werkelijke risico is en welke vervolgstappen passend zijn?
Lean Mass Hyper-Responders
Hoog LDL bij verder gunstige metabole markers
Een relatief nieuw beschreven fenotype waarbij LDL sterk stijgt tijdens koolhydraatarme voeding, terwijl andere markers gunstig blijven.
Bloedwaarden tijdens vasten en ketose
Waarom waarden kunnen veranderen zonder dat je ziek bent
Vetverbranding en ketose beïnvloeden lipiden, glucose en hormonen. Hoe je deze waarden in context kunt begrijpen.
Waarom één bloedwaarde nooit het hele verhaal vertelt
Multifactoriële aard van hart- en vaatziekten
Risico ontstaat uit een samenspel van factoren zoals lipiden, ontsteking, bloeddruk, leefstijl en genetica.
Voeding en insulineresistentie: hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan helpen
Een mogelijke strategie om de insulinegevoeligheid te verbeteren
Een koolhydraatarm voedingspatroon kan bij sommige mensen de insulinegevoeligheid verbeteren. Hoe voeding, stress en leefstijl samenhangen met insulineresistentie.