Het autonome zenuwstelsel als fundament van herstel
De samenhang tussen het autonome zenuwstelsel, stressregulatie, slaap en lichamelijk herstel, en waarom echte ontspanning pas ontstaat wanneer het lichaam weer veilig kan schakelen.
Start hier
Laatste Posts
Waarom één bloedwaarde nooit het hele verhaal vertelt
Multifactoriële aard van hart- en vaatziekten
Risico ontstaat uit een samenspel van factoren zoals lipiden, ontsteking, bloeddruk, leefstijl en genetica.
Voeding en insulineresistentie: hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan helpen
Een mogelijke strategie om de insulinegevoeligheid te verbeteren
Een koolhydraatarm voedingspatroon kan bij sommige mensen de insulinegevoeligheid verbeteren. Hoe voeding, stress en leefstijl samenhangen met insulineresistentie.
Insulineresistentie en metabool syndroom
Wanneer meerdere risicofactoren samenkomen
Hoge bloeddruk, buikvet, triglyceriden en bloedsuiker vormen samen een cluster dat het risico op chronische ziekte verhoogt.
Wat gebeurt er werkelijk in de vaatwand?
Atherosclerose als ontstekings- en herstelproces
Plaque in bloedvaten ontstaat niet door simpel ‘vet dat blijft plakken’, maar door een complex proces van schade, ontsteking en herstel in de vaatwand.
Lipoproteïne(a): de genetische risicofactor
Waarom sommige mensen een verhoogd risico erven
Lp(a) is een grotendeels genetische marker die onafhankelijk van leefstijl het cardiovasculaire risico kan beïnvloeden.